IL SOSTEGNO PSICOLOGICO

IL SOSTEGNO PSICOLOGICO

foto per un articolo dal titolo: il sostegno psicologico

Nella nostra vita ci sono momenti in cui iniziamo a non stare bene.
Le ragioni del nostro malessere possono esser molteplici. Talvolta sono legate alla fase della nostra vita che stiamo vivendo: adolescenza, genitorialità e terza età. In altri casi possono essere legate ad un cambiamento inaspettato in ambito lavorativo: la perdita del lavoro o un trasferimento, oppure possono essere legate alla nostra situazione sentimentale, per esempio un una separazione o tradimento. Infine eventi traumatici di varia natura conseguenti a problemi di salute o incidenti che colpiscono noi o le persone a noi care.
In questi momenti le nostre energie iniziano ad apparire insufficienti per gestire la nostra quotidianità con tutta la sua routine. Tale malessere si ripercuote su noi stessi e sulle relazioni che viviamo: dalla coppia, alla famiglia, agli amici fino ad arrivare ai colleghi di lavoro.
In questi casi, quando da soli non riusciamo a ritornare ad uno stato di benessere, potrebbe essere molto utile parlare con uno specialista che ci aiuti. Comprendere che cosa ci fa stare male ci permette di affrontare meglio il momento di difficoltà che viviamo.
Lo psicologo attraverso un percorso di sostegno psicologico costruirà una relazione di fiducia con la persona, la coppia o la famiglia. Attraverso tale relazione empatica e priva di giudizi si potrà affrontare ed accettare il malessere. La persona e lo psicologo assieme, per mezzo del dialogo, troveranno nuove strategie di coping (dall’inglese “to cope”:“far fronte”), per affrontare e adattarsi al periodo di crisi e/o cambiamento ritornando a vivere in uno stato di ben-essere.

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